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Brochettes de poulet Satay : Recette savoureuse pour régaler vos papilles

Laissez-vous emporter par les saveurs authentiques de l'Asie grâce à cette recette de brochettes de poulet Satay. Ce plat emblématique, originaire d'Indonésie et popularisé dans toute l'Asie du Sud-Est, se caractérise par sa sauce riche et onctueuse à base de cacahuètes grillées, apportant une touche sucrée et salée irrésistible. Parfait pour un dîner entre amies ou en famille, il sait aussi séduire par sa simplicité et son côté convivial à partager.

La recette allie des morceaux tendres de poulet marinés avec des épices subtiles qui révèlent une explosion de goûts en bouche. Pour réussir vos brochettes, la marinade joue un rôle crucial pour attendrir la viande tout en lui donnant ce parfum inoubliable.

Pour accompagner ce délice, pourquoi ne pas explorer quelques astuces pour choisir la meilleure sauce cacahuète ? Sur le site Saveurs du Monde, vous trouverez des conseils précieux pour préparer une sauce fraîche et savoureuse qui sublimera votre Satay. Un plat simple, rapide, et coloré qui séduira chacune d'entre vous, qu'importe votre niveau en cuisine.

Ce moment gourmand est aussi une invitation au voyage, où les épices chaudes se marient aux textures croquantes et fondantes, pour un déjeuner ou dîner qui sort de l'ordinaire. Alors, prêtes à créer ces brochettes irrésistibles et à faire fondre votre entourage ? Ne manquez pas cette recette facile et pleine de charme !

Brochettes de poulet Satay

Découvrez cette délicieuse recette de brochettes de poulet Satay, un plat exotique à la sauce cacahuète onctueuse, parfait pour vos repas gourmands et conviviaux.

Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Temps total: 35 minutes
Portions: 4

Ingredients

Marinade et poulet
  • 400 g de blanc de poulet
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 1 cuillère à soupe d' huile d'arachide
Sauce Satay
  • 100 g de beurre de cacahuète naturel
  • 12 cl de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de sauce de poisson
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • 1 pincée de piment en poudre
Autres
  • 12 bâtonnets de bois pour brochettes

Ustensiles

Instructions

  1. Étape 1: Préparer la marinade
    Dans un bol, mélangez la sauce soja, le miel, le curcuma, la coriandre moulue, l'ail haché et l'huile d'arachide pour créer la marinade.
  2. Étape 2: Mariner le poulet
    Découpez le blanc de poulet en fines lanières ou cubes, puis plongez-les dans la marinade. Laissez reposer au frais pendant au moins 30 minutes.
  3. Étape 3: Préparer la sauce satay
    Dans une casserole, faites chauffer le beurre de cacahuète avec le lait de coco, la sauce de poisson, le jus de citron vert et le piment en poudre. Remuez jusqu'à obtenir une sauce lisse et légèrement épaisse.
  4. Étape 4: Monter les brochettes
    Enfilez les morceaux de poulet marinés sur les bâtonnets de bois, en veillant à bien répartir la viande.
  5. Étape 5: Cuisson des brochettes
    Faites cuire les brochettes au grill ou à la poêle bien chaude pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.
  6. Étape 6: Servir avec la sauce
    Servez les brochettes accompagnées de la sauce satay tiède, idéale pour tremper et sublimer la douceur des épices.

Nutrition

420 kcal /portion
A
B
C
D
E
Glucides 8g (11%)
Lipides 26g (36%)
Protéines 38g (53%)

Notes

Pour une version moins épicée, réduisez la quantité de piment en poudre. Pour une touche encore plus gourmande, vous pouvez parsemer les brochettes de coriandre fraîche avant de servir.

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Passionné de cuisine, je suis également un maniaque de l'optimisation. Avec Laguerite, mon objectif est de vous proposer les meilleures astuces & recettes, mais aussi de comparer le matériel de cuisine le plus performant et au meilleur prix.

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